La muscu
L’étage, sous la charpente : bancs, machines guidées, poulies.
Discipline · Muscu · cardio
Accès libreà Ramonville.
La muscu, le cardio, les sacs, et les espaces libres, dedans comme dehors. C’est compris dans l’abonnement, sans réservation : tu viens entre 10h et 21h30, du lundi au samedi, même les semaines où aucun cours ne t’arrange.
Ce que tu travailles
À ton rythme.
Le cardio
Vélos et tapis, pour chauffer avant un cours ou travailler le souffle seul.
Les sacs
Les sacs de frappe restent là entre les cours, pour revoir un enchaînement.
Dehors
Les 300 m² couverts du plateau : s’échauffer, s’étirer, souffler, à l’air libre.
Pour qui
Ton point de départ.
Aucun cours ne t’arrange
Tu viens quand tu peux, entre 10h et 21h30, du lundi au samedi.
Tu veux compléter ta boxe
Avant ou après ton cours, la muscu et le cardio sont là, compris dans l’abonnement.
Tu t’entraînes seul
L’accès libre suit l’ouverture de la salle : tu viens, tu t’entraînes, tu repars.
Les créneaux
Quand venir.
Le planning de la rentrée, tel que la salle le publie. Avant chaque cours, tu valides ta présence à l’accueil.
Lun. – sam. · 10h00 – 21h30 — Lun – Sam · 10h00 – 21h30. Sans créneau ni réservation : l’accès libre suit l’ouverture de la salle.
En images
Sur le plateau.
Les tarifs
Ta formule.
Offre Rentrée
29 € / personne · toutes les 4 semaines
Sans engagement · renouvelée par périodes de 4 semaines
Voir l’Offre RentréeOffre Saison
259 € / 12 mois · comptant
4× uniquement via PayPal, si disponible et éligible
Voir l’Offre SaisonAbonnement 4 semaines
44 € / 4 semaines · adulte
Étudiant 36 € sur justificatif · sans engagement
Voir l’abonnement 4 semainesInfos pratiques
L’essentiel.
- Adresse
- Boxing Center Ramonville, 33 rue des Ormes, 31520 Ramonville-Saint-Agne
- Métro
- Ligne B, terminus Ramonville : la salle est au pied de la station.
- Bus
- Arrêt Ramonville Sud, au pied de la salle.
- Voiture
- Rocade, sortie Ramonville.
- Ouverture
- Lun – Sam · 10h00 – 21h30
- Pour commencer
- Offre Rentrée : 29 € / personne · toutes les 4 semaines. La formule en détail →
- Téléphone
- 05 62 24 46 82
Questions
Ce qu’on nous demande.
C’est compris dans l’abonnement ?
Oui, la muscu et le cardio sont compris.
Faut-il réserver ?
Tu viens quand tu veux, pendant les heures d’ouverture.
Quels sont les horaires ?
Du lundi au samedi, de 10h00 à 21h30. Fermé le dimanche.
Il y a un coach ?
L’accès libre se pratique en autonomie. Les coachs sont là pour les cours du planning.
Où est l’espace musculation ?
À l’étage, sous la charpente, au 33 rue des Ormes à Ramonville-Saint-Agne, au pied du terminus du métro B.
Les autres disciplines
Et aussi, au plateau.
Un peu de tout
Boxing Camp
Un peu de technique, un peu de cardio, beaucoup de sacs. Tu frappes, tu souffles, tu recommences. Quatre créneaux dans la semaine. Tu ne sais pas par où commencer ? Commence ici. En une séance, tu as tout vu.
Voir la discipline Poings seulementBoxe Anglaise
La boxe avec les poings. On apprend à se protéger, à bouger, à frapper le sac. Le midi, ça tient dans une pause. Le soir, le cours prend plus de temps. Même cours pour tout le monde. Tu débutes ? Le coach te donne un exercice à ton niveau.
Voir la discipline Debout et au solMMA tous niveaux
Le MMA mélange boxe et combat au sol, dans la cage de 7 m. Jérôme a combattu aux États-Unis et au Canada. Les débutants sont les bienvenus. Personne ne te met dans la cage si tu ne le demandes pas. Si tu veux y aller doucement, commence par le grappling.
Voir la discipline